意識改革・ビジョン形成講座
アイル・キャリアの「意識改革・ビジョン形成講座」は、
①ストレスとモチベーションの発生メカニズムを学ぶ
②期待に応えることを重荷にしない方法論を学ぶ
③個人の成果に対する努力が周囲を巻き込む力に変化していくための方法論を学ぶ
という３点を目的としています。
※ 下記プログラムは一例です。お客さまのご要望に合わせて、研修内容を追加・変更するなど、カスタマイズが可能です。まずはお気軽にお問い合わせください。
意識改革・ビジョン形成講座 １日コース
| ～アイスブレイク＆自己紹介～ | |
| 1.ストレスの基礎理論
ー セルフチェックテストで自分自身のクセを理解する ー ストレスの基礎理解 ー 良いストレス、悪いストレス
ーストレスに打ち勝つポイント ー身体的手法でのストレスを軽減策 ー行動でのストレスマネジメント ー言語化することでできる心理的手法 ーメンタルタフネスを高める方法
ー前向きに取り組む自分になるために･･･メンタルトレーニング ーメンタルスキルを最大化する感情コントロール ー「マインドフルネス」という考え方 ー目標設定に組み込むべき視点…QCD ー目標設定と成長の関係…ゴールからの逆算思考 ー目標設定にも基礎理論がある！… SMARTの原則 ー達成動機づけの帰属理論 | 講義 セルフワーク グループディスカッション |
| 2.モチベーションの基礎理論
| 講義 セルフワーク グループディスカッション |
| 3.チーム・パフォーマンスを高めるコミュニケーション
| 講義 グルーブディスカッション |
| 4.まとめとして・・・ワークエンゲージメント | |
| ※質疑応答、アンケート記入／研修終了 | |
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