キャリアデザインシートの作成方法と活用の秘訣

最終更新日 2025/6/12

キャリアデザインシートは、個人が自身のキャリアを計画し、目標を明確にするための重要なツールです。特に、地方自治体や企業においては、働く人の成長や適切な配置を考える際に非常に役立ちます。まずは、自分の現在の状況や目指す理想の姿をしっかりと把握することが第一歩です。

 シートの作成方法としては、まず「自分の強み」と「課題」を整理することが重要です。その後、短期的・中期的・長期的な目標を設定し、具体的な行動計画を立てます。このように段階を追って作成することで、自分自身のキャリアを見える化でき、進むべき方向を明確にすることが可能になります。

また、キャリアデザインシートは一度作成したら終わりではありません。定期的に見直しを行い、現状に合わせた更新をすることで、常に自分自身の成長をサポートする道具として活用していくことができます。このシートを通じて、より意識的にキャリアをデザインしていくことが、組織全体の活性化にも繋がるのです。

キャリアデザインシートとは

Career up

キャリアデザインシートとは、自分自身のキャリアを計画するための簡易的なツールです。これを使うことで、自分の強みや弱み、興味や価値観を把握しながら将来の目標を明確にすることができます。

 例えば、地方自治体や中小企業においては、働く人が自身のキャリアを真剣に考える機会を持つことは、組織の活性化にも繋がります。キャリアデザインシートを用いることで、一人ひとりが自分の進むべき方向や目指す職務を再確認し、自分にとって必要なスキルや経験、知識などを意識するようになります。

基本的には、シートには現在の自分の状況、目指したい将来像、達成のためのステップや期限を明記しますが、変化する環境に応じて更新や修正が可能なものとし、節目、節目で定期的に見直すことで、自らの成長を促進することに役立てます。

キャリアデザインの基本概念

キャリアデザインの基本は、「自己理解」と「目標設定」の二つの要素に集約されます。まず、自己理解では、自身の得意分野や価値観、興味を深く掘り下げることが重要です。これにより、自分に最も適したキャリアパスを考えるための土台が築かれます。

次に、目標設定では、自己理解を踏まえて、短期的および長期的なキャリア目標を具体的に設定します。もちろん、所属している組織で求められていることも踏まえての目標設定です。これにより、日々の業務や活動に対する意義や目的意識が高まり、モチベーションの向上につながります。

さらに、キャリアデザインは静的なものではなく、継続的な見直しが必要です。労働環境や市場の変化、ライフステージの変化に応じて、自身の状況や目標も変化することがあります。そのため、キャリアデザインシートを活用して自身の進捗を振り返り、新たな目標を設定することが大切です。

このようなプロセスを通じて、個人は自己成長を実感し、組織においても人材の定着や活性化が促進されます。企業や自治体の人材育成・研修担当者としては、自律型人材の育成の一助ともなるキャリアデザインの重要性を認識し、職員や社員が主体的にキャリアを設計できる環境を整備することが求められます。

キャリアデザインシートの重要性

超重要

キャリアデザインシートは、個人のキャリア形成を支援するための重要なツールです。特に、地方自治体や企業においては、働く人の成長を促進し、適切な人材配置を実現するための有効な手段となります。自己理解を深めることで、自身の強みや課題を明確にし、最適なキャリアパスの選択を支援します。

また、キャリアデザインシートは組織全体の人材戦略に役立ちます。各個人が自身のキャリア目標を明確にすると、個人の目標と組織の目標を連動させやすくなり、働く意欲の向上や離職防止につながります。その結果、組織の持続可能な経営にも貢献します。さらに、定期的な見直しや更新を通じ、市場や仕事内容の変化に柔軟に対応できるようになります。組織全体でキャリアデザインを意識することが、今後の成長には欠かせません。

組織にとってのメリット

キャリアデザインシートを活用することで、組織には多くのメリットがあります。まず、働く人が自身のキャリアについて真剣に考えることで、適性や目標が明確になり、最適な人材配置が可能となります。これにより、業務の効率化が図れます。

次に、キャリアデザインシートを通じて働く人々の成長をサポートすることで、働く環境の質も向上します。働く人が自らの目標に向かって努力する姿勢は、他の従業員にも良い影響を与え、組織全体の士気を高める効果があります。

さらに、定期的な見直しを行うことで、組織は市場の変化や新たなチャンスに迅速に対応できます。これにより、働く人が求められるスキルや知識を向上させ続けるための戦略を立てやすくなります。

最後に、キャリアデザインシートは、従業員の定着率を向上させる優れた手段でもあります。働く人が自分のキャリアの成長を実感できる環境を提供することは、離職を防ぎ、組織全体の発展に繋がります。

働く人にとってのメリット

キャリアデザインシートは、個人にとっても多くのメリットを提供します。まず、自分自身のキャリアに対する意識が高まります。シートを作成する過程で、自分の目標や価値観を深く考えることが求められ、自分が何を望んでいるのかを明確に理解できるようになります。

次に、キャリアデザインシートは具体的な行動計画を立てる手助けをします。短期的な目標から長期的なビジョンまで、段階的に設定することで、自身の成長を段階的に実現できます。これにより、日々の業務がただのルーチン作業にならず、達成感を感じながら働くことも可能となります。

さらに、キャリアデザインシートを活用することで、スキルの向上や転職の際のアピールポイントを明確にすることが可能です。自分の成長を効果的にアピールできるようになり、キャリアアップのチャンスを広げることができます。このように、キャリアデザインシートは個々の成長と発展に寄与する非常に価値のあるツールです。

キャリアデザインシートは、個人と組織の双方にとって、キャリア形成や人材育成を支援する強力なツールです。定期的な見直しと更新を通じて、変化する環境に柔軟に対応し、持続可能な成長を実現するために、積極的に活用していくことが重要です。

キャリアデザインシートの作成方法

HOW TO

キャリアデザインシートを効果的に活用するためには、段階的なアプローチが重要です。はじめに行うべきは、現在の自分自身を客観的に把握すること。自分の強みやスキル、これまでの経験を棚卸しし、自己分析を行うことで、自分がどのような職務や役割にフィットするのかを見極める土台ができます。

続いて、自分が目指すキャリアのビジョンを具体化していきます。どのような業界や職種に関わりたいのか、将来的にどのような立場やミッションを担いたいのかを明確に描きましょう。この段階では、短期(1年以内)、中期(3年程度)、長期(510年)の目標を区切って設定することが有効です。未来志向で描くキャリアパスが、日々の行動に意味を与えてくれます。

そして、その目標を実現するための具体的な行動計画を立てます。必要なスキルの習得や資格取得、研修の受講など、学び直し(リスキリング)や越境体験といった成長機会をどう活かすかを考え、いつまでに何を達成するのかをスケジューリングしていきます。こうしたステップを踏むことで、キャリアデザインシートが書いて終わりのツールではなく、継続的に自己成長を促す「キャリア戦略の地図」として機能するのです。

過去の経験を振り返る

キャリアデザインシートを作成するうえで、過去の経験を丁寧に振り返ることは欠かせません。自分自身の成長を支えた出来事や転機を見つめ直すことで、今後のキャリアの軸や可能性が見えてきます。まずはこれまでの職務経験をリストアップし、どのような場面で何を学んだのか、どんな成果を出せたのかを記録してみましょう。

たとえば、あるプロジェクトにおいて直面した課題と、それにどう対応したかを思い返すことで、自分の問題解決力やリーダーシップ、チームでの協働力といった強みが可視化されます。また、成功体験や周囲に貢献できた出来事を振り返ることは、自信とモチベーションの源になります。

さらに、それらの経験が現在の業務にどう活かされているかを整理することも重要です。スキルや知見の蓄積がどのように実務に影響を与えているのかを振り返ることで、今後の学びの方向性やキャリアアップの可能性をより具体的に描けるようになります。過去の経験を「意味づけ」することで、キャリアデザインの精度と説得力は大きく高まります。

将来の目標を設定する

キャリアデザインの中核となるのが、将来の目標設定です。目指すゴールが明確になることで、自分の進むべき道や必要なリソースが自然と浮かび上がってきます。最初に、自分がどのような仕事に携わりたいのか、理想の働き方や貢献したい社会課題などを明らかにすることが出発点です。

目標は、短期・中期・長期の3つの視点から考えるのが効果的です。たとえば短期では、スキルアップや資格取得といった実現可能なアクション。中期では、チームリーダーとしての役割を担う、あるいは新たな分野への挑戦など。長期では、マネジメント層としてのビジョンや、社会的なインパクトを意識した働き方など、より広い視野でキャリアを描いていきます。

大切なのは、目標を固定化しすぎず、柔軟に見直せること。社会や働き方の変化が激しい現代においては、キャリアのアップデートも自然なことです。定期的にキャリアデザインシートを振り返り、自分の変化や価値観の変容を反映しながら調整していくことで、よりリアリティのあるキャリア設計が可能になります。こうしたサイクルを継続することで、個人と組織の両方にとって価値あるキャリア形成が実現できるのです。

キャリアデザインシートの活用方法

活用法

キャリアデザインシートは、個人のキャリア形成だけでなく、組織の人材育成全体を戦略的に支えるツールとして、多様なシーンで活用することができます。たとえば、個人が目標を設定する際には、このシートを活用することで、現状を可視化し、具体的かつ実行可能なアクションプランを立てることが可能になります。自身の強みや課題を客観的に見つめ直すプロセスを通じて、セルフマネジメント力が高まり、主体的なキャリア開発を促すことができます。

また、キャリアデザインシートは、定期的な振り返りにも非常に有効です。日常業務や研修後に活用することで、現在地と目標とのギャップを明確にし、今後の成長の方向性を見出すことができます。こうした振り返りの習慣は、フィードバックの受け止め方や自己変革への意識を高め、上司や同僚との対話もより建設的になります。

さらに、チーム内でキャリアデザインシートを共有することによって、互いのキャリアビジョンを理解し、支援し合える文化を醸成することもできます。メンバーが目指す姿を共有することで、協働意識が高まり、心理的安全性のある職場づくりにも繋がります。キャリアデザインシートは、個人の成長を後押しするだけでなく、組織全体のエンゲージメントと一体感を高める起点となるのです。

人材育成と人材採用への活用

キャリアデザインシートは、人材育成および人材採用の場面でも大きな効果を発揮します。育成面では、従業員一人ひとりのキャリアビジョンを明確にすることで、必要なスキルや経験が可視化され、個別最適化された育成プランの設計が可能になります。本人の目標に紐づいた成長支援が行えるため、学習効果や定着率の向上にもつながります。

さらに、従業員一人ひとりが自身のキャリアを主体的に描ける環境を整えることで、日々の業務に対するモチベーションが高まります。「自分の成長が組織の成長とつながっている」と感じられることで、エンゲージメントが向上し、離職リスクの低減にも貢献します。これは人的資本経営が注目される中、企業価値向上においても重要なポイントです。

採用においても、キャリアデザインシートは有効なツールとなります。候補者のキャリア観や志向を早期に把握することで、組織の方向性やカルチャーとの適合性を見極めやすくなります。入社前後でのギャップを減らし、オンボーディングの精度を高める効果も期待できます。採用から育成までを一貫してキャリア視点で捉えることで、人材の定着と成長を戦略的に推進できるのです。

働く人のモチベーション向上

キャリアデザインシートの活用は、働く人のモチベーション向上にも直結します。このシートを通じて、個々が自身のキャリアビジョンや価値観を言語化することで、働く意味や目指す姿が明確になります。「自分は何を大切にして働きたいのか」「どんな未来を描いているのか」といった問いに向き合うことで、日々の業務が単なる作業ではなく、自己実現のプロセスに変わっていきます。

また、キャリアデザインシートは、上司との対話を深めるコミュニケーションツールとしても機能します。定期的な面談や1on1でこのシートを活用することで、目標設定や育成支援がより本人の意志に即したものとなり、信頼関係の構築にもつながります。自分の意見や想いが組織に受け入れられていると実感できることで、心理的報酬を得られ、さらなる意欲の喚起が期待できます。

このように、キャリアデザインシートは、働く人々の内発的動機を引き出し、キャリア自律を促すための強力なツールです。組織としても、個の成長を起点にした持続可能な人材戦略を実現するうえで、欠かせない存在となるでしょう。

 

■キャリアデザイン研修についての詳しい解説はこちら
■株式会社アイル・キャリアが提供するキャリアデザイン研修についてはこちら

 

キャリアデザインシートの具体例と活用のヒント

POINT

キャリアデザインシートは、未来を描くだけでなく、日々の行動に落とし込むための羅針盤です。ここでは、具体的な記入例とともに、その活用ポイントを掘り下げていきましょう。

記入例でイメージを掴む

項目 記入例
過去の経験

経理課で請求書発行や仕訳業務を担当。数値がピタッと合った時に達成感を感じる一方、書類不備の指摘は苦手

現状のスキル・資格 簿記2Excel中級レベル(VLOOKUP関数やピボットテーブルを使いこなせる)。
理想の将来像 将来的には経営企画に携わり、会社の経営判断に貢献したい。事業全体を俯瞰し、戦略立案に関わることに強い関心がある。
目標と実現プロセス 3年以内に経営知識を深めるためMBA取得を目指す。その後、5年後には現在の経理課から経営企画部への異動を実現したい。
必要なアクション MBA受験のための学習時間を確保し、予備校の体験講座に参加する。社内の経営関連プロジェクトがあれば積極的に参加を志願する。海外の経営事例を学ぶために英語力を向上させる。

●活用のポイント:シートを「生きるツール」にするために

キャリアデザインシートは、一度書いたら終わりではありません。キャリアを力強く推進するための「生きるツール」として活用するポイントは、以下3つです。

1. 徹底的な自己分析で「現在地と目的地」を明確にする

シートを記入する前に、まずは時間をかけて自分自身と向き合いましょう。過去の経験から「何に喜びを感じ、何に抵抗があるのか」「どんな時に自分の強みを発揮できたのか」を深掘りします。これにより、現状の自分と理想の自分とのギャップが明確になり、目指すべき方向性がよりクリアになります。「なぜそう思うのか」という問いを繰り返すことで、表面的な願望ではなく、本当にやりたいこと、向いていることを見つけられます。

2. 目標を細分化し、具体的なアクションへ落とし込む

「将来こうなりたい」という漠然とした目標だけでは、なかなか行動に移せません。大切なのは、短期(半年~1年)、中期(3年程度)、長期(5年以上)と目標を分けて設定し、それぞれに具体的なアクションプランを紐づけることです。例えば、「MBA取得」という中期目標に対し、「情報収集」「予備校の選定」「受験科目の学習開始」といった短期的なアクションが生まれます。こうして目標を細分化することで、日々の業務や生活の中で「次の一歩」が見えやすくなり、着実に進捗を管理できます。

3. 会社もキャリアデザインシートを「人財育成」に活用

多くの企業では、社員のキャリアデザインシートを積極的に活用しています。これは単なる自己申告ではなく、会社が社員一人ひとりの強みや志向を理解し、適切な人材育成や配置転換、さらにはモチベーションアップにつなげるための重要なツールと位置付けられているからです。シートを通じて自分の想いを会社に伝えることで、希望するキャリアパスへのサポートが得られたり、新たな活躍の場が用意されたりする可能性も広がります。

キャリアデザインシートは、未来を具体化し、実現への道筋を示す強力なツールです。

キャリアデザインシート作成時の注意点

注意点

キャリアデザインシートを作成するにあたっては、いくつか押さえておきたい重要なポイントがあります。第一に、自身を深く理解するための「自己分析」が欠かせません。自分の強み・弱み、価値観や興味関心を客観的に把握することで、実現可能かつ納得感のあるキャリア目標の設定が可能になります。近年では、AIツールや適性診断を用いたセルフアセスメントを取り入れる企業も増えており、こうした仕組みを活用することも有効です。

次に、目標は「具体的かつ達成可能」である必要があります。抽象的な表現ではなく、「3年以内に〇〇の資格を取得する」「〇年後にマネジメント職に就く」など、明確なゴールを掲げることがポイントです。また、期限を設定することで、行動にメリハリが生まれ、自律的なキャリア形成を促すきっかけにもなります。

さらに、キャリアデザインシートは作って終わりではなく、定期的に見直すことが重要です。働く環境やライフステージ、自身の価値観や志向は、時間の経過とともに変化していくものです。半年や1年ごとに振り返りの機会を設け、柔軟に内容をアップデートしていくことで、常に現状にフィットしたキャリアプランを維持できます。

最後に、他者の視点を取り入れることも非常に有効です。信頼できる上司やメンター、同僚との対話を通じて、自分では気づかなかった強みや可能性に目を向けることができます。近年注目されている「キャリアオーナーシップ」の考え方においても、他者との対話による気づきは、成長を加速させる大きな要素とされています。

実現可能な目標設定

キャリアデザインシートの中でも、「目標設定」は中核となる要素です。目標が明確になることで、自身のキャリアに対する主体性が高まり、継続的なモチベーションにもつながります。ただし、漠然とした理想を掲げるだけではなく、実現性の高い目標を具体的に設計することが求められます。

その際に活用したいのが、「SMART基準」です。これは、Specific(具体的)、Measurable(測定可能)、Achievable(達成可能)、Relevant(自分にとって意味がある)、Time-bound(期限がある)の5つの視点で目標を整理するフレームワークです。この基準を用いることで、目標が曖昧なものから、行動に落とし込める実行可能なプランへと変化します。

また、目標の達成可能性を見極めるには、自分自身のスキルやリソース(時間・環境・サポート体制)を踏まえて計画することが大切です。現状の能力を正しく把握し、「無理なく、しかし成長を促す」目標を設定することで、小さな成功体験を積み上げながら次のステージへと進むことが可能になります。

こうした段階的な設計は、働く人のエンゲージメント向上にもつながり、組織としての人的資本価値を高めるうえでも有効です。

ライフイベントとの調整

キャリアを設計するうえで、個人のライフイベントを無視することはできません。特に30代から50代にかけては、結婚・出産・育児・介護など、生活と仕事が密接に関わる時期です。こうしたライフイベントとキャリア目標をうまく調整していくことが、長期的に無理のない、持続可能なキャリア形成の鍵となります。

たとえば、育児と仕事を両立するためには、フレックスタイム制度やリモートワーク、時短勤務など、柔軟な働き方を前提にしたキャリア設計が求められる場合があります。また、親の介護を抱える社員にとっては、キャリアの一時的な見直しや、仕事の役割調整が必要となることもあるでしょう。こうした「働き方の多様化」をキャリアデザインシートに反映することで、より現実に即したプランを描くことができます。

加えて、ライフイベントは個々の価値観に大きな影響を与えるタイミングでもあります。「自分は今、何を大切にしているのか」「どのような働き方が幸福感につながるのか」といった問いに向き合うことが、キャリアの軸を定める上で欠かせません。

こうした自己理解とライフステージの変化をすり合わせながら、キャリアと生活のバランスを取っていくアプローチは、今後ますます重要になります。企業や自治体としても、こうした観点を踏まえた支援体制や制度の整備が、働く人の定着・活躍に直結するポイントとなるでしょう。


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■株式会社アイル・キャリアが提供するキャリアデザイン研修についてはこちら

 

まとめ

キャリアデザインシートは、個人が自身のキャリアを主体的に描くための強力なツールです。自らの強みや課題を整理し、将来に向けた具体的な目標を設定することで、キャリア形成の道筋が明確になります。このシートは単なる「計画書」ではなく、個人の成長を可視化し、定期的に振り返るための「成長の軌跡」としても機能します。

特に、企業や自治体においては、限られた人材を最大限に活かす「人的資本経営」の観点からも、従業員一人ひとりが自分のキャリアに主体的に向き合うことが、組織全体の生産性やエンゲージメント向上につながります。その意味で、キャリアデザインシートを戦略的に活用することは、人材育成の質を高める上で極めて有効です。

重要なのは、キャリアデザインシートを「一度作って終わり」にしないことです。定期的な見直しを通じて、変化する業務環境やライフステージに対応しながら、目標や価値観の再確認を行うことで、より柔軟で持続可能なキャリアの構築が可能になります。こうしたサイクルを継続することで、個人の成長実感が高まり、組織としての人材戦略にも深みが加わるはずです。

この記事の監修者

五十嵐康雄

代表取締役社長

五十嵐 康雄

株式会社アイルキャリアは、お客様ごとに抱える課題や目標に合わせたオーダーメイドプログラムで”学び”を提供する研修会社です。官公庁・自治体から上場企業、医療法人や学校法人まで様々なお客様に対して、ご要望と時流をふまえた必要な”学び”を、新人から管理職まで幅広く提供し、組織の人材育成を支援しております。特徴としては、その研修で達成したい目標(行動変容)の先にある成果、パフォーマンス(行動変容の結果得らえるもの)までを意識してプログラムを作成することにあります。 

代表取締役社長

五十嵐 康雄

株式会社アイルキャリアはお客様ごとに抱える課題や目標に合わせたオーダーメイド研修で”学び”を提供する研修会社です。

官公庁・自治体から上場企業、医療法人や学校法人まで業界業種・官民問わず様々なお客様に対して、ご要望と時流をふまえた上で、必要な”学び”を新人から管理職まで幅広く人材育成を支援しております。

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