「人生の満足度を高める方法」NLP心理学者：ティム・ハルボム

意識、無意識を問わず、

「価値基準」に沿わない、

 

あるいは、

 

価値基準と相反する生き方、
働き方、考え方、行動を選択した場合、 

 

自分の中で、
ストレスや違和感などを
感じることになってしまいます。

では、そんな自分の価値基準を把握するには、どうしたら良いのか？ということですが…、

 

それは、以下、２つの手順で行います。

 

【手順１】

「※◯◯において大切なことは何か？」という問いからスタートします。

 

※◯◯には、仕事、家族、パートナーなど、価値基準を把握したい分野（テーマ）を入れていきます。
ここで重要なのは、考えて答えるのでなく、直感で答えることです。

 

【手順２】

書き出した「価値基準」に優先順位をつける。こちらも直感的に答えるのがポイントです。
優先順位の高いものは、あなたが大切にしていることだと分かります。

 

そして、価値基準を明確にしたら、

「それを満たすためにどうするか？」　

このように自問して、

「価値基準を満たす行動」を明らかにしていきます。

 

このように価値基準を満たす行動を日常的に取っていくことで、
自分の人生の満足度を高め、豊かにしていくことが可能になります。

 

キャリアオーナーシップをもって働くことが求められている時代ですが、
“価値基準”は、その源となるものなのかも知れません。

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